心と体

朝食を抜いても減量の妨げにはならない

レビューから明らかになったのは、朝食をたっぷり食べたとしてもその後1日の食べる量は減らないことと、朝食をとることで結局は1日分のカロリー摂取量が多くなるということです。

診療ガイドライン

minds.jcqhc.or.jp www.msdmanuals.com Memorial Symptom Assessment Scale (MSAS)を使用した日本における一般市民を対象とした身体症状・精神症状の有症率と強度,苦痛の程度の現状 エドモントン症状評価システム https://www.ncc.go.jp/jp/ncce/clinic/p…

ゲーミフィケーション

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プライマリケア

プライマリケア

AI Doctorをベースにした無人診療所

検査・薬の自動販売機化、一つの道だと思います。

歯磨きで始める病気予防

身体は食べることでつくられます。食べることで原因で病気にかかることもあるので、歯磨きによって予防できる、というのは自然な考えでしょう。

ゆっくり揺れるベッドで寝るとノンレム睡眠の時間が延びる

一晩の睡眠中にロッキングベッドを使用してリズミカルな感覚刺激を適用することが、健康的な眠っている人の深い睡眠および記憶の強化を促進することを実証する。 https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31662-2?_returnURL=https%3A%…

攻撃行動に加担する心と脳の背景 ~社会的不安と扁桃体-側頭・頭頂接合部の結合が影響~

research-er.jp

眠るとは何か

「睡眠の科学」の本の著者は、眠っている状態が基本で、必要な時にだけ起きるのではないか、と述べています。 睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス)作者: 櫻井武出版社/メーカー: 講談社発売日: 2017/08/17メディア: 新書こ…

全自動歯ブラシ

咥えるだけで、手で磨くのと同じ効率で歯垢が取れるということです。

ヒトは眠らないとどうなるか

ラットの場合は、3~4週間で、敗血症を起こして死んだそうです。 免疫の異常が原因だと考えられています。

脊髄損傷から回復する研究

3人で実験をして成功したようです。

朝食を抜くと体内時計が狂う

ラットによる実験です。

fitbitでわかること

fitbitをつけています。 つけているのはAlta HRという機種です。 大きなブレスレットみたいな感じで、見た目はあんまりよくないですが、腕時計の横にはめればまあまあ許せます。

朝型夜型判定テスト

研究によると、朝型なのか夜型なのか、自分に必要な睡眠時間は何時間か、を知ったうえで、毎日同じ時間に眠って同じ時間に起きる、のがよいそうです。 朝型夜型判定テストで、朝型なのか夜型なのかは分かるそうです。

3Dプリント薬

マサチューセッツ工科大学(MIT)で開発されたコンピューターによる3Dプリント技術により、オーダーメイド医療における新たな刺激的かつ画期的な可能性が見えてきた。